晚间打卡～
食：三顿饭。
早餐：面包片2片，烤虾饼，白菜胡萝卜炒鸡蛋，拿铁，西红柿，新疆奶枣1个。
午餐：巧克力🍫，半根香蕉，冰柠檬美式。
晚餐：米饭，炖鱼，茄子，酸奶坚果姑娘果儿。
动：户外骑行一次，室内骑行一次。
全天消耗1053卡。
发布于 北京
北京律师娇姐