#viva喂娃酱[超话]##新手做饭#
今天中午的减脂餐是：番茄牛肉滑蛋
1、把牛肉用一勺生抽一点生粉一点油简单腌制一下。
2、把鸡蛋打散
3、西红柿洗干净背后切十字口，开水烫一下去皮，切成小块
4、调料：两勺生抽一勺老抽一勺耗油，一点胡椒粉，加小半碗生粉水。
5、热油把鸡蛋炒好，炒嫩一点，盛出。
6、把牛肉下锅炒变色，盛出。
7、热油把蒜末炒香，把番茄炒出沙，倒入调料
8、倒入炒好的鸡蛋和牛肉，翻炒几下裹上汤汁，加点蒜末。完成！[抱一抱]
发布于 安徽