【动起来！#和刘畊宏一起跳健康生活操#】@ 想要增肌减脂的你：不用器械、不限场地、老少都能练的健康生活操来了！#8个简单动作助你减脂增肌#：①原地高抬腿，②原地深蹲，③深蹲纵跳，④前后分腿蹲&左右深蹲，⑤胯下击掌，⑥原地开合跳，⑦小跑提膝，⑧深蹲侧抬腿……跟着节奏一起动起来👇#我的养生故事#（人民日报健康客户端） http://t.cn/AXO7VrbJ
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