最近一直在吃这种焖菜，无水焖，加了盐，酱油和花椒油，其它就全靠食材自己的味道。（觉得味道寡淡的也可以加其它调味料）

锅底稍微喷点油，有啥菜加啥菜，大头菜，白菜，西兰花，西葫芦，芦笋，茼蒿，空心菜，贝贝南瓜（切薄一点），玉米粒，土豆，胡萝卜，各种蘑菇。然后加一些（图二这种）火腿，鸡肉，蟹柳，牛肉片，鹌鹑蛋，虾，虾滑，也可以打个鸡蛋。

焖个7，8分钟，中间可以翻一翻。味道很好又健康，集齐了碳水，蛋白，纤维，脂肪，关键省事儿。

灵感来源于b站。