稳稳真稳
26-09-12 22:19 微博认证:情感博主

别担心蛋白质吃多了伤身体,正常吃饭很难超标。

健康成年人每天吃够70到140克都安全,日常肉蛋奶里的蛋白质含量有限,只要不狂吃蛋白粉,完全不用焦虑过量问题。

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发布于 广西