#视频播客开麦计划# | 《凤凰网旅途｜学会轻松活着：停止向外求证，安顿自己的内心》

当下很多人，总活在悬而未决的焦虑之中：纠结尚未发生的未来，反复回想已经过去的遗憾，不断拿外界的标尺衡量自己，陷入无休止的精神内耗。

本期《凤凰网旅途》，对话学者成庆，抛出一个朴素却直击人心的命题：人，究竟要如何轻松活着。

他谈到，多数疲惫来自“心外求法”：向他人索取肯定，用世俗成功定义自我价值，不断逼迫自己追赶标准，越挣扎，身心越沉重。
轻松活着，不是消极避世，而是学会看清现实的限度。认清自己的边界，不盲目蛮干；把心神拉回眼前，好好吃饭，感受烟火，专注处理力所能及的事。
面对困境，学会面对、接受、解决、放下，不为尚未到来的事过度预演痛苦，不为已经发生的事反复消耗自己。

人生不一定非要抵达耀眼的满分，接纳不完美，守住属于自己的节奏，也同样是一种很好的活法。 http://t.cn/AXOZUN4L