孙千10岁就独自离开哈尔滨到北京学舞蹈，从小就比同龄人独立。17岁时膝盖严重受伤，上洗手间都需要人扶，被迫放弃了舞蹈梦。

受伤后转向表演，23岁参加​​《演员请就位》​​，在镜头前崩溃过，但不服输坚持留了下来。后来总结了一个自己的节奏——​​“拍一部虐剧，就奖励自己一部甜剧”，用这种方式在情绪上自我调节。

孙千说过的“樱花树下站谁都美，我的爱给谁都热烈，不是你好是我好”被很多人记住。她说想成为麻雀——不起眼，但生命力顽强，不被驯服。

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