#有人气道异物梗阻这样救命#很多人都学过海姆立克救别人，但很少了解独自一人窒息该怎么自救。

如果吃东西被卡，说不出话、喘不上气，身边没人帮忙，可以立刻寻找固定硬物，比如桌子边缘、椅背。上腹部抵在硬物上，快速向内向上猛烈挤压，反复操作，利用胸腔压力把异物冲出来。

也可以自己手握拳头，放在肚脐上方两横指处，另一只手包住拳头，用力向内向上冲击。操作同时尽快拨打120。

一定要记住，不要大口喝水、吞饭团，这样只会让异物卡得更深。⚠️急救知识多看一遍，关键时刻能保住自己。http://t.cn/AXOZRj24 http://t.cn/AXOZRQX9