我闺蜜戒糖7个月，就是不吃任何有后期添加糖的东西。
在没有严格节食并且没有规律运动的前提下，整个人瘦了快15斤（就是正常吃饭但是也没有每天高油高盐）。
而且整个人看上去很紧，精神很好，脸皮基本是贴骨上的那种紧，一点浮泡感都没有。
懂了，周一开始戒糖。
⚠️正常饮食啊！白米饭低糖水果什么都吃的！
添加糖的意思是后面添加进去的，比如奶茶蛋糕这些！
发布于 四川
童童童童m
我闺蜜戒糖7个月，就是不吃任何有后期添加糖的东西。
在没有严格节食并且没有规律运动的前提下，整个人瘦了快15斤（就是正常吃饭但是也没有每天高油高盐）。
而且整个人看上去很紧，精神很好，脸皮基本是贴骨上的那种紧，一点浮泡感都没有。
懂了，周一开始戒糖。
⚠️正常饮食啊！白米饭低糖水果什么都吃的！
添加糖的意思是后面添加进去的，比如奶茶蛋糕这些！