少儿科学读物《科学号》2026年9月号·X星球（科学分册）「科学前线」以孙颖莎为例刊载了“乒乓球运动员有多厉害”的科普文。

许多人认为，乒乓球是一项比较简单的运动，不过是挥拍、来回跑动，普通人稍加练习就打得有模有样。但事实上，如果参加正式比赛，普通爱好者与优秀乒乓球运动员的差距比想象中大得多。

虽然乒乓球运动员的身高、体形有所不同，但他们在核心能力上却有不少共同点：起动迅速、转向灵活，身体稳定、动作协调，能在比赛过程中完成一次又一次短促而有力的击球。

惊人的反应速度

要想起动迅速，运动员须在极短的时间内完成信息收集，并做出判断。

在高水平比赛中，乒乓球的速度可以达到每秒30米，旋转速度可以达到每秒150转，而两次击球之间的间隔通常不足0.5秒。在这转瞬即逝的时间里，运动员需要看清球体旋转的方向、预判落点、蹬地起动、调整身体角度并挥拍击球，整套流程的容错率极小。

而要完成这套动作，被动等球是绝对不行的。优秀运动员通常会捕捉对手触球前的“蛛丝马迹”：身体朝向、挥拍方向、拍面角度、触球位置，以及乒乓球的运行轨迹。运动员的大脑把这些信息整合在一起之后，就可以预判乒乓球的落点了。因此，在高水平比赛中，对手往往刚完成击球，运动员的脚步就已经开始移动了。

2026年，厦门大学体育教学部助理教授史翼龙联合上海体育大学心理学院教授李安民，开展了一项对照实验，比较了24名专业乒乓球运动员和23名没有经过专业训练的乒乓球爱好者的运动表现。

结果发现，专业运动员不仅反应更快、动作更敏捷，而且能调动运动相关的脑区。也就是说，运动员的“快人一步”不只是肌肉动作，更重要的是，他们的大脑会更有用信息，更快做出决策。

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