营养师谷传玲
26-09-13 19:57 微博认证:注册营养师 健康养生博主 微博原创视频博主 头条文章作者

碎片化运动

早上风太大没法骑车,那就走着去上班,7分钟抵达。工作期间起来快走加慢跑20分钟,吃完晚饭再快走10分钟。

2026年第81次有氧运动,基础配额完成。 ​

发布于 天津