之所以讨论爱的时候，经常将重心放在自我，是因为爱不仅仅关乎真心和意愿，更是一种能力，一种精神与心理的余力。

很多人未必是不爱，而是维持脆弱、匮乏的自我的需求，已经挤占了全部的心力，简单来说就是泥菩萨过河自身难保。在这种情况下，自我保护的需求和关注他人的需求几乎必然会形成零和博弈。即使短暂出于迷恋、焦虑或者其他什么原因，强行拿出本来就不够的心理资源去为别人付出，也免不了在心里暗暗记账，一旦对方没能按期望回报，就会变成剧烈的委屈和崩溃。