#5种不舒服高度警惕脑出血#
脑出血发病急促、致残致死率高，日常预防尤为关键。高血压是脑出血最主要诱因，高血压人群要规律服药，定期监测血压，切勿自行停药。

生活上保持清淡饮食，少油少盐，戒烟限酒，避免熬夜、过度劳累。情绪切忌大起大落，少暴怒激动，排便不要过度用力。

中老年人建议定期体检，排查血管、血糖血脂问题。一旦出现剧烈头痛、呕吐、肢体麻木无力、口角歪斜等征兆，要立刻就医。重视基础慢病管理，养成健康习惯，才能降低脑血管意外风险。#龚琳娜说敬一丹老师充满正气##哪些症状是脑出血先兆#