【#八段锦被证实有助降血压# 】#身体虚弱去练八段锦# 《美国心脏病学会杂志》发表了一项由中国心血管病中心牵头的研究，证实了八段锦具有明确降低血压的效果。结果显示：对于血压处于高值，但还没到吃药标准的人来说——练习3个月八段锦能有效降低收缩压且效果能持续整整1年！
此外，八段锦在降低坏胆固醇（低密度脂蛋白），控血糖，血管健康调节等方面也都被证实有明显效益。
人民日报健康客户端