老登就是老登
昨晚遛弯儿
瞅着上古神登
在健身在广场舞
老登也没忍住
做了几组双杠臂屈伸
好么肩膀又拉伤了[允悲]
冷敷了热敷了好些
今早俯卧撑是做不了了
不用肩的动作有哪些？
深蹲箭步蹲保加利亚蹲
二头弯举三头屈伸
老登进入四肢锻炼时间
发布于 河北
浮生且听雨