上5休1上5休3上3休7上3休1
这种排班模式呈现出极度不规律和高强度碎片化的特征，对身心挑战巨大。工作3天休7天，紧接着又工作3天休1天，循环周期完全打乱人体正常的昼夜节律。长期如此，极易导致失眠、内分泌失调及免疫力下降。
虽然“休7”看似长假，但紧随其后的“上3休1”会让身体刚进入深度放松状态就被迫重新紧绷，难以获得真正的恢复感，反而容易产生“休假焦虑”。
这种休假方式实在太反人类了[柯基]
发布于 江苏
西瓜芋泥啵啵