今日份的避免久坐提醒✅
——当你头往前伸时，枕下区域肌肉持续紧绷
——紧接着肩胛稳定肌，比如你的菱形肌、下斜方肌，会因为长期代偿发力而疲劳，难以维持正确姿势，圆肩驼背，连带肩关节出现不适。
——同时臂丛神经受刺激，还会带来手臂发麻酸胀
综上，你该起来活动活动了[并不简单][并不简单]#肩颈酸痛#
发布于 北京
运动康复陈老师