对了，其实还有一个冷门抗衰：——年轻感来自“体温节律稳”，年轻的身体自己会降温。
面部黑红长痘就是典型的：局部炎症→局部血管扩张→局部温度升高。
注意：抗炎急救饮+深睡+胶原补充+维C和铁+睡前泡澡
减z降炎饮里的甘草、金银花有助于体温节律，白亮浴有助于深度睡眠和改善血液循环。
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