z世代的空虚和缺乏真实的相处的困境是共通的，这可能是因为互联网膨胀的速度太快整个世界都还没有适应，而互联网又刚好顺应了即时性满足的需求，能提供很多奶头乐，实话说就是更能维稳，而且自媒体是需要关注度的，尽管不乏聪明人能反应过来线上已经占据太多，但不会说出来。

没人会强调线上生活已经抢夺了太多注意力，但我觉得线上生活和线下生活应该是要有固定的比例，线上生活绝不能大于线下生活，还是必须有线下与世界实际的连结。

这不是吹捧社交和旅游和消费，实际上去公园看看也是一样的，去探索任何公园&广场这样的第三空间，观察老年人如何线下活动，而社交需求一些smalltalk就能满足，人与人之间不一定需要deeptalk，说得太深入其实没有意义，因为没人在乎，而deeptalk实际是一种负担，与并不熟悉的人加深了解，实际就加深了可能的痛苦。

只需要建设自己的精神生活就足够了，如果可以尽量还是阅读而不是看拆解，哪怕一知半解，尽量看电影而不是看解说，哪怕看不明白，尽量自己考虑问题，而不是直接一键跟随，哪怕想得不对，尽量不看短剧，因为我真是从业者知道有多伤脑子。

我是说，我们需要一些低效率，就像吃太多精加工食物很不健康，精神也得摄入一些粗粮，没有消化过程直接接触结果是不健康的。

并且在线上不要接触无法改变的东西，因为上网本质只是获得消遣，过度投入算法和自媒体联袂创造的宏大幻觉，后果就是更痛苦，当然我不是抵制奶头乐，这已经是无法抗衡的趋势了，想上网享受就享受吧，但是不要辛苦购买来痛苦的消遣时间。

这是看了上一条之后一些我的感受，分享一下，希望大家健康。