宝宝如果你的：

·肩颈、肩胛骨缝酸痛
·圆肩、含胸、驼背
·脸垮、法令纹很深
·肝郁气滞、闷闷不乐、长时间伏案工作/ 学习。

非常建议你来练习超简单的TWTY运动！！！！
可以参考一下图一欧阳春晓的视频介绍！
跟练可以强化肩胛骨深层肌肉，改善圆肩驼背、打开胸腔、疏通上焦，非常适合久坐、肝郁肩紧的人！

转自韩推：

我有重要的事情要说！

我近一年间饱受肩痛折磨，打了针，还做了物理治疗、指压、美容按摩、针灸，能做的都试过了！

最近好多了，第一功臣就TWTY运动。
像呼吸一样想到就做，结果疼痛就逃跑了！

#中医式生活##国医的精诚力量#