我一天之中一定要有和自己相处的时间
无论是运动，阅读，散步，发呆还是写日记

就是纯粹属于自己的，可以和自己对话的时间

运动是和自己身体对话
阅读、发呆、写日记是和大脑对话

这会让我特别放松和愉悦

前天和大学室友们视频的时候
还提到了我们一起买的三年日记
就是每年的同一天都在一页上，每一页会有一个问题
每一年的答案都不太一样呢

还挺庆幸我们都坚持写了下来
毕竟过去了那么久，很多事都忘了
但翻看三年日记的时候
几乎都能回到那天感知到当时的情绪
又能看到三年来不同的我们面对同一个问题也有了不同的答案，很奇妙。

另：今天收到评论区老婆的安利，看完了《人生的八个层级》受益匪浅，推荐～

另另：捡了一片落叶夹在日记本里。闻到了秋天的味道。
想到一句话
“抬头已是秋，方觉岁月太匆匆。”