很多人问我们吃什么？ 这也是我自己十多年的一种吃法，以一些上品的本草服食替代日常的正餐，取法「神农本草经」「抱朴子」等经典与历代经验。 常选取的是人参、茯苓、石斛、黑芝麻、黄精、何首乌等，再加上米汤、葛根粉，这样的好处是身体的感觉与脏腑会比较干净清灵。 提示：以上是基于对身体的充分认知与实践后的特别饮食方式，普通人不要轻易尝试。
发布于 浙江
龚若朴中医师