经常有人提议，我这个年纪应该做做冥想，睡前或者早起后，有各种帮助如何如何
其实吧，15年前，我在印度北部参加过一个瑜伽课程，体验过各种冥想，早上一起来是呼吸冥想，散步冥想，还有各种瑜伽冥想，引导冥想，观息冥想……
我冥想了整整七天后，对冥想这个事正式脱敏了
你可以理解为，可能是一次吃顶了，也可能是山猪吃不了细糠
反正我对各种向内求，内心的力量，身体能量，都没啥兴趣。。
一个朋友说，好的冥想可以帮助你找到真实的自己
我心想，别了，找自己干嘛，我更愿意找别人，找鸟，找找风景。。