#男子80天颌骨训练在TikTok火了#
一、专家定论：成年人骨骼难以被锻炼改变
骨骼不可塑：佛罗里达州立大学营养与生理学教授迈克尔.奥姆斯比博士明确表示，虽然面部Q咀嚼肌会因锻炼产生适应性变化，但“想在80天内改变下颌骨的形状几乎是不可能的”。
时间与原理：治疗师洛里·鲁宾斯坦·法齐奥指出，即便是专业的上颌扩张器，也需要对发育期青少年持续施压6到12个月才能改变颌骨排列。成年人的下巴肌肉群过小，无法在短期内迫使骨骼发生形态改变。1
三、效果可能来源：肌肉变化与视觉欺骗
肌肉适应性变化：奥姆斯比博士承认，锻炼确实能让面部咀嚼肌发生适应性变化，但这不等同于重塑了下颌骨骼。