秋季进补不宜太过，尤其是肥甘厚腻，生火之物不要多吃

结合上半年整体寒燥主导下半年，从现在9月中旬开始，少吃点，不然容易积食，特别是小孩子，这个时间段如果父母不太懂，胡乱饮食是容易有出现问题的。

下半年随着夏季湿土的退行，气温虽然容易偏高，但雨后比较容易骤冷。

随着寒燥的下临，对心火的压制非常明显，最近也是很多人讲，突发的那种就很多，尤其是半夜睡眠当中。

年初就一直在说，这两年的气候非常复杂，明年也许会更复杂，但无论冷还是热，燥还是暑，保养好元气永远是你们的不变方法。