昨晚在十一点前就睡了，睡够了八小时，觉得身体在慢慢恢复🫡
今天也决定早点睡觉，然后明天晚上就可以接着去健身房了。高强度的持续锻炼后应当留1-2日给自己休息。
发布于 广东
N_Melesmeles326
昨晚在十一点前就睡了，睡够了八小时，觉得身体在慢慢恢复🫡
今天也决定早点睡觉，然后明天晚上就可以接着去健身房了。高强度的持续锻炼后应当留1-2日给自己休息。