人在孤独时都是会有依恋心态的，这个不羞耻。

心理学有个著名的恒河猴实验。科学家把刚出生的小猴子关进一个冰冷房间，里面有两个假妈妈。一个是铁丝做的，挂着奶瓶，能让你喝奶不死。另一个是绒布做的，软软的，但没有奶。结果小猴子除了饿急了去喝几口奶，其余所有时间都趴在绒布妈妈身上。

后来科学家给绒布妈妈装上了铁钉和冷气。小猴子趴上去就会被扎、被吹。结果呢？那只小猴子浑身流血、尖叫着躲，可还是坚定地爬回绒布妈妈身上，死死抱住它。它明知道那个妈妈会伤害它，可它还是死死抓住不放。

我们就像那只小猴子。我知道他是烂人，我知道跟他在一起只会受伤，可我还是放不下。因为早年带给我安全依恋的人，往往就是同时带给我伤害的那个人。我脑子里那个安全基地，是用一段段受伤的关系建起来的。

真正的出路不是斩断依恋，是承认我渴望温暖、渴望被安全地依恋，而且我值得拥有。慢慢地，用一点点被尊重、被理解、被支持的小剂量体验，去重建一个不像早年那样伤害我的安全基地。

#人人都有皮肤饥渴症吗#