刚看到一个姐妹留言说，
现在的鞋子不容易坏，
买着买着就容易家里一堆鞋子，
想买新鞋的时候太纠结了。
我突然想到去斯凯奇的时候学到的一个知识点，
来和大家分享下。

鞋子的寿命其实很短。
尤其是跑鞋，篮球鞋，徒步鞋等运动鞋。
有时候看起来还没坏，但已经不具备功能性了。
比如说防滑，关节保护，足底支撑，缓震等等。
我记得之前从哪里看到，
科比每打一场球都要废一双篮球鞋的，
专业运动员穿的篮球鞋打比赛，
最多不会超过 10 场就要换掉，
不是浪费，是为了运动安全。

我们正常运动量没有那么大，
但是也能感觉出来鞋子的衰老。
我问斯凯奇每双鞋子增高多少厘米，
他们一直都说的大概区间，
比如3-5cm。
因为鞋底是会慢慢塌陷的。
刚开始的时候支撑力很强，
穿久了，
鞋子的大底会在人体的重量下慢慢压缩，
鞋底就没那么高了。

最明显的感受就是，
我的银翼刚买的时候，
穿起来弹弹的，满满踩屎感，
现在再去感觉，
鞋底就没有那么软弹，
是比较硬实的脚感了。

有一种必须换鞋子的时刻，
就是从背面看，
已经明显看出鞋磨损，
脚受力歪斜，脚踝代偿，容易崴脚、内外翻；
长期会引发膝盖受力异常，膝关节疼；
进一步影响骨盆，腰酸。
走路姿势慢慢被带偏，恶性循环，
越穿步态越不好。

穿久了的鞋子还容易不防滑，
因为前掌、后跟橡胶磨平防滑层消失，
防滑性能大幅下降，瓷砖、雨天容易打滑摔跤。

缓冲减震失效，硬底直接冲击脚掌、足跟，
容易足底筋膜炎、脚后跟疼、小腿酸胀。

说这些不是劝大家买鞋，
我是突然想起的这个知识点，
还在后悔前几天咋没想起来，
应该在开卖的第一天就跟大家说的[笑cry]

不过一双好的鞋子，
确实是对身体的性价比很高的投资，
200多一顿饭的钱，
吃东西的话，吃完了就没了，
买一双鞋子可以穿一年了。

斯凯奇活动现在还有2天，
介绍可以看我的小号微博～@睡睡的羊毛团