这波去拉萨出差，我全程实践了@庄时利和 老师推荐的乙酰唑胺预防高反方法，效果很好，给大家反馈一下，重点说前面：
1.药本身很好买，一般袋鼠平台都能搞定，也不贵。
2.请仔细阅读禁忌症，磺胺过敏史的慎用，因为磺胺和乙酰唑胺有相同的基团。
3.确实大幅减轻了高反症状，但缺氧本身并不会完全解决，该吸氧还是得来两口。

我这波应该是理论上一般游客能实现的最极限的海拔爬升了。
9月13日我还在三亚，海拔几乎0米，9月14日我就在拉萨了，海拔接近3700米。不到24小时3700米的海拔突升，我不敢托大，必须预防。
我从9月12日上午就开始吃乙酰唑胺。现在能买到的片剂基本都是250mg一粒，不过中间都有刻痕，可以很轻松的掰开，按每次125mg每日两次服用。

服用之后我出现了很经典的手麻脚麻感觉，这种麻有点像压迫久了之后的那种略略的刺麻感，不影响行动，我还照常评了华语辩论世界杯决赛，可以说云淡风轻。
另一个副作用我后知后觉。就是我在三亚开了一罐可乐，喝的时候觉得味道不对，先是以为错买成了无糖，后来又以为三亚当地用的糖浆不同，最后才发现——乙酰唑胺还有个经典副作用是味觉改变，最容易感知到的恰恰就是汽水味道不对。

另一个突然发现就是我阅读庄老师科普不认真，都快起飞去拉萨了我想复习下乙酰唑胺预防高反的原理，又打开原文阅读才发现——“磺胺过敏的不要用。”
而我正是磺胺过敏。
但我已经吃了两天了没有过敏症状，比较心大的给庄医生发微信，用的开玩笑的语气。庄医生很认真的立马给我打了个电话过来，问我怎么知道自己磺胺过敏的，又有什么症状。
确实现在磺胺这种抗菌药的使用场景很少了，很多人可能都不知道自己磺胺过敏不过敏。我知道是因为小时候用过，浑身起了风团，痒得不行，记忆深刻。
但我小时候的各种抗菌药抗生素杂质很多，过敏到底是不是药物本身原因也说不清。跟庄医生通完电话，我自己判断是可以接着吃，就没有停药，决定风险自担。
但各位如果有明确的磺胺过敏史，那就不要吃，不要吃，不要吃。

等真的到了拉萨，我的感受是各种头疼、气紧之类的症状都没有出现，乙酰唑胺确实极大缓解了高反。
但高原的氧含量毕竟很低，拉萨估计只有三亚约60%的氧浓度，缺氧本身还是缺的。具体表现是我明显感到容易疲惫，需要高度用脑时反应也明显不够快，精神状态不佳。那天晚上跟豆包直播辩论，我自己都能发现自己说话没有力气，所以结束之后还是早早睡了。睡前酒店房间开了弥散式供氧，所以当晚睡得很舒服。
第二天我去打卡了布达拉宫和大昭寺。布达拉宫有漫长的阶梯，我虽然没什么高反症状但也不敢真的去爬，就在广场上拍个照就完了。走上旁边观景台时爬了几十节楼梯，能明显感觉到呼吸立马加快加深，头几步像在做无氧，后面就好了。
大昭寺+周围八廓街步行很多，我大概走了一万步，整体没有不适感，能感觉到自己在大口呼吸，但这恰恰就是乙酰唑胺要起到的效果。

总之这种预防高反的方法是真的不错，建议大家以后要去高原旅游又怕高反时，都可以试试，免得因为高反错过了美景。
当然如果症状剧烈、有其他基础疾病，还是要综合考虑；哪怕服用了预防药物，在高原上也要多注意，不要饮酒、预防感冒，小心点总没错的。