【#很多人每天都在无效早睡# 】#让人越睡越累的原因# 你有这样的经历吗？下定决心不熬夜，早早洗完澡，躺在床上强迫自己早睡，从左侧卧到右侧卧……结果第二天起来更累。其实，很多人每天都在无效早睡，早睡了并不等于睡得好、睡得足，方法错了反而会让人更累。#早睡真的可以改命#
生命时报