满大街都在穿德训鞋，图个“显脚小、松弛感”，可杭州32岁应女士把自己穿进医院了。她天生脚宽、脚背高，觉得德训鞋能视觉收脚，前脚掌挤也硬忍，通勤逛街都穿。结果大脚趾根部鼓包、发红、走路疼，确诊拇外翻。

杭州市一骨科姚旺祥主任医师说，过去拇外翻多怪高跟鞋，现在窄版运动鞋、网红平底鞋也成新坑：鞋头一窄，前脚掌长期被挤，宽脚、高背、扁平足更吃亏。 拇外翻本来和遗传、韧带、足弓都有关系，但窄鞋会把隐患加速“掰”出来。

别再信“挤一挤穿开就好”。自查几个信号：大脚趾往二趾歪、根部长包、穿鞋磨红起茧、久走前掌酸痛。分趾器、夜用支具只能缓解，掰不直骨头；疼到影响走路再考虑就医或手术。

建议：①试鞋下午去、站着试，最长趾离鞋头约1厘米，脚趾能摊开；②德训鞋只搭短途，通勤暴走换宽楦、有缓冲、后跟不滑的；③大脚趾往二趾歪、内侧反复红疼、长茧，别信“揉揉就好”，去骨科/足踝外科拍片。

美是松弛感，不是硬挤感。
#医生称拇外翻不全怪德训鞋# http://t.cn/AXOiiaRO