#举手式睡姿是身体在求救##一分钟精选视频扶持计划# 有些人手臂在平躺时会发麻、发胀。如果腋下或肩部血管受压，血流变慢，身体就会尝试把手抬高，减少压迫感。这种情况常见于长时间伏案、肩部紧张的人群。白天没感觉，夜里反而更明显。颈椎和肩膀是连在一起的“力学系统”。当颈部长期紧绷，肩胛周围肌肉会跟着僵硬。举手睡觉时，肩部被拉开一点空间，紧张感会减轻。很多人因此觉得“这个姿势更舒服”。有些人在夜里会轻微打鼾或呼吸不畅。抬高手臂时，胸廓空间略微打开，呼吸会顺一点，人就更容易维持睡眠状态。一些睡眠医学观察中发现，这类动作在打鼾人群中更常见，属于身体的“自我调整姿势”。白天手臂用得多的人，比如搬东西、长时间打字、做家务，肌肉里容易积累疲劳感。夜里抬手，其实是在换一种放松方式，让紧张的肌肉“暂时卸力”。如果白天累、晚上举臂明显，这一类情况就更常见。#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/RJLlOoI http://t.cn/AXOipOxA