有粉丝说她同事马上要生孩子了。

关于生孩子，我首先提醒的是断脐注意事项。

最好顺产，原因已经说过不再啰嗦。（当然，能否顺产得根据当时情况听医生的））

顺产后，按照老祖宗的脐带留6寸，等到胎盘自然娩出，停止波动之后，再剪短。

断脐带很重要，娃出生后，马上就断脐带，胎盘里面起码有80-100毫升的血没有进入娃体内…

“存留脐带，不可太长，长则难干而伤肌，恐引外邪脐风；亦不可太短，短则逼内而伤脏，致成腹痛，令儿夜啼。量留五六寸，用旧布包裹，日间视之，弗令尿湿，自无脐风、撮口之疾。”

这个理论在现代也有说法（见图）

如果你顺着《达生编》这本书（清代的产科书）再看，里面也有产后饮食介绍：

产后饮食里面说，生孩子后三日内主要喝鸡汤，但不吃鸡肉 。
十日内不吃猪肉
一个月内不吃猪油
多吃鸡蛋，尤其是米酒煮鸡蛋，帮助活血化瘀，去腐生新。
不能吃溏心蛋。
喝老鸭汤墨鱼、鲫鱼汤、猪肚汤。

这些应该是古人的经验，原理我就不太清楚了。
不过，这几个汤还很不错的。

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