🌿#举手式睡姿是身体在求救#🌿#国医的精诚力量# 🌿#岐黄谷做什么# 🌿http://t.cn/AXO6SImY
神经了！你管人家怎么睡。
身体真的若是不适要求救，是举着手就能睡着的？辗转反侧难入眠，这时候得赶紧去医院了。
我见到有肢体不是太灵活的人，他们现在提倡有两种锻炼式睡姿：一个是举手睡，一个是还阳卧。

虽然这两个动作拉扯有点费劲，但人们要的就是这种一丝丝疼痛的感觉，觉得全身特别舒展，倒是比麻木僵硬好，
舒展以后关节松动、血液循环，睡眠来得更安稳了。

九月秋高气爽季节变化，正是入睡好时节，午后的时候，若是下一场雨就更好了！
长河县大漠村岐黄谷后院，窗外雨打着芭蕉，芭蕉树上一只蝉蜕如琥珀，鸡子和狗子在屋檐下躲雨，雀子歇在柿子树上偷吃柿子，一片银杏树随着风旋转下来，落在雨地里，像一片黄黄的枫糖饼。

笛笛拿竹竿吓完雀子，又吓了鸡子狗子，玩累了捏着芭蕉树上揪下来的知了壳坐在门槛上，看着雨点发呆。刘氏过来，喂他吃完蛋羹虾仁莴笋粒拌饭，又喂了一杯梨子水。
到了未时，刘氏铺上软软的褥子，褥子上有太阳晒过的皂角味，笛笛在床上翻了一会儿跟头，刘氏给他捏脊三遍，又轻轻拍打屁股蛋子，笛笛很快举着双手睡着了。