睡觉总爱举手投降？别以为是习惯，其实是身体在求救|举手投降

拾晏丶

26-09-17 08:35 微博认证：娱乐博主超话创作官（云熠星河超话）

睡觉总爱“举手投降”？别以为是习惯其实是身体在求救🙌

白天久坐低头肩颈紧绷一整天晚上只能靠举手打开胸腔代偿呼吸
短期舒服长期却会手麻肩周炎反流性食管炎..

✅ 多练腹式呼吸
✅ 常做肩颈拉伸
✅ 侧睡抱个枕头

别让身体的求救信号，变成你忽略的日常
#举手式睡姿是身体在求救# http://t.cn/AXO61lLK

发布于黑龙江