在爱里感受到痛苦，可能是源于你执着于，且十分努力地非要与无意义的人建立有意义的深度的关系。有些人就是空心人，没有就是没有。倦怠和爱多爱少，有时候就是无关的，如果你明知对方的边界像墙，本质浅薄到一眼可见，你仍把心当作敲门的手，向墙索求深渊，那必然血肉模糊。
孤独会磨损人。更磨损人的，可能是在与肤浅的碰触里反复寻找自己的回声。
每一次为无望联结付出的努力，都像从灵魂上剥下一枚碎片。没有轰然碎裂，只有安静地少一点，再一点。直到你精疲力尽，全然破碎。

那怎么判断对方是否是有意义的，可以建立深度关系的人？
首先，你可以先问自己，对方有没有持续、主动、具体地回应你。你是否总在解释，总在追逐，总在替对方找借口。投入之后，你觉得自己更完整，还是更碎裂。答案未必马上清楚，身体和情绪通常会先知道。
其次，深度要留给能接住的人，别向浅水索求深海。承认对方只能走到那里，ta会不会爱，是否回应你，都不能作为你评判自己的依据，怎么做人是ta的课题，不是你的，你只要确保自己，承认自己，认可自己。
况且，疗愈或者与自己相处的方法很多，写日记，做不用费脑的重复体力，散步，创作，找能互相回应的朋友和社群。灵魂的碎片可以被重新认领，不必只被剥走。收回来的过程可能很慢，像把散落在别人门口的自己，一点点捡起来。

一个人能使自己成为自己，比什么都重要，做你自己最坚定的深度的盟友。