你是不是喜欢双手举过头顶睡觉——睡着睡着双手不自觉就举到了头顶。举手式睡姿是因为颈肩部的软组织过度紧张，入睡困难，而把手举高恰好能暂时缓解这种不适。
❶不良睡姿的形成原因：含胸驼背 头颈过度前伸
❷不良睡姿的处理方法：睡前锻炼 拉伸放松肌肉
#举手式睡姿是身体在求救#
发布于 山东
JULY17_箬初菡