#健康素养加油站# 【睡姿不对，脊柱遭罪！来看看怎么躺更科学】先来做个小调查：今早醒来，你是神清气爽？还是肩酸背痛？后台有不少读者跟我们反应，明明睡够了八小时，起来却比睡前还累！问题可能出现在你的睡姿！[震惊]
睡姿对脊柱的影响因人而异，并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。但是，相比正常睡姿，有一些睡姿会给脊柱造成更大的压力，进而可导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状，应排查睡姿是否对脊柱造成了异常应力、软组织受到持续牵拉。 http://t.cn/AXOXAR1w