#精读书评#

《抗 炎 食 物》

你是否常感疲惫、皮肤变差，甚至情绪波动大？这可能不是“体质差”，而是身体里隐藏的“慢性低度炎症”在作祟！

美国营养专家斯特雷特 (Liz Streit)《抗炎食物》，一本介绍如何通过日常饮食来抑制慢性炎症的实用指南，其核心是揭示如何用最普通、最便宜的食材，对抗这个隐形健康杀手。

So，想知道如何通过饮食改善健康状态吗？

#抗炎食物##让身体炎症全部消失的方法#

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