用眼过度的自救，明目茶！今天来个高配版明目茶。
食材：桂圆10颗，决明子6克，陈皮(或橘皮)两瓣，红枣5颗，一起煮20分钟。

补益气血、清肝明目。桂圆红枣补气xue，决明子清热明目，陈皮理气燥湿。

桂圆在此当中必不可少。中医讲肝开窍于目，而心主xue脉。脾为气xue生化之源。桂圆性温味甘，归心脾经，既能补心脾是心xue充盈。进而眼睛得到气血濡养，气xue旺盛，眼睛的视物功能得以维持。
适用于看电脑手机过度后，眼睛干涩、酸胀痛、看东西模糊的小伙伴。对经常用眼的我还说很有帮助，眼睛舒服多了，真的很推荐大家试试！