陈允斌老师2026年养生食方|||
立秋:党参黄精牛肉汤、白莲茶、玫瑰焖鸡翅/玫瑰焖羊排处暑:出伏送暑汤、玫瑰陈皮茶
白露:红酒炖梨、八角茴香茶、社饭
秋分:送子蟹汤、茉莉花茶、虾干南瓜、茯苓玫瑰鲜花饼秋分至立春:百合桂圆雪梨银耳羹
寒露:桂花茶
重阳:山茱英强筋壮骨汤
霜降:双莲墨鱼汤、黄芪菊花茶、天地一家春
立冬:墨鱼羊肉汤、肉桂苹果茶
小雪:补腎养藏汤、地黄茶
小雪至小寒:甘麦大枣汤
大雪:大补养藏汤、竹茹茶、开路汤
冬至:补心养阳汤、葡萄干茶、南瓜子糯米船
#健康养生##食疗养生##顺应四季养生#
发布于 浙江