#改变拧巴心态的小Tips#
从起心动念到90方小菜园基本建成，
只用了不到一个月🌱

我天生命格是一个容易内耗，拧巴的人
想做的事总在脑子里反复盘算，而且我对审美要求高，总想尽善尽美做到最好

当我意识到这个问题后，
我就开始做小事修行。

1、试着把“必须”换成“可以”
试着把“我必须做到完美”换成“我可以尽力，也允许有瑕疵” 也就是我经常说的“先完成，后完美”

2、多问自己几遍，打破纠结
纠结时候问自己：“这事5分钟后还重要吗？5个月后呢？5年后呢？”大部分事情都经不起这个追问

3、把标准降低
设定一个“满意即可”的标准。比如选共享菜园，只要满足“近、有水有电，环境好就可以定下来。其他能用几年啊，有没有时间打理啊，种不好怎么办，通通不响

4、用行动代替“深谋远虑”
其实很多事根本不需要想这么长远，干就完了！

5、正念解读，一切发生皆有利于我

今天我们小菜园团队，种下了番茄、丝瓜、黄瓜、茄子，羽衣甘蓝、花椰菜🥦、小白菜，芥菜，红薯叶，空心菜，紫菜苔、金银花、千里香。

马上就要实现蔬菜自由了！挖哈哈哈哈😄

#治愈系##云朵妈妈的碎碎念##养面静心#