#OPPO系统ColorOS17# 今天OPPO开发者大会下午的运动健康分论坛，有个双胞胎实测给我看愣了，两个人身高体重体脂率几乎一模一样，同样跑50分钟，一个跟着OPPO Watch S2全新的FatMax超燃脂模式卡在燃脂区间慢跑，燃脂19.9克、燃脂效率99%；另一个按自己习惯高配速猛冲，跑了7.75公里看着挺猛，结果只燃脂7.2克、效率19%，差了快3倍😳

关键是跑完人家FatMax那位呼吸均匀状态轻松，猛冲那位累得够呛，脂肪还没烧多少。

这事儿其实挺反直觉的，不是跑得越狠瘦得越快。运动时身体同时烧糖和脂肪，强度一拉满主要在供糖原，脂肪供能比例反而往下掉。FatMax就是那个让"总消耗×脂肪供能比例"乘积最大的中等强度区间，以前得在实验室靠气体代谢仪才能测，现在OPPO用旗舰传感器把它搬进手表了，按你的身高体重年龄和真实运动表现算专属区间，跑步健走骑行球类40多种运动都能实时心率引导，不用再凭感觉瞎跑。

之前有6个不同身体状态的用户练了两个月，体脂全降，平均掉3.2斤、最多7.4斤，肌肉基本没流失。减脂这事儿真的别硬卷，找对超燃点，慢跑也能高效掉秤，还能长期坚持，[不愧是你]这才是正经事。