#改变拧巴心态的小Tips#

很多人活得很累，
根源就是内心太过拧巴。

心里明明想拒绝，嘴上却不敢说。
明明想要被偏爱，又害怕太过贪心。
一边期待被理解，一边又习惯性自我否定。
反复内耗，跟自己较劲。

想要摆脱拧巴，不妨试着这样做。

允许自己不完美，
不必事事都做到周全。
不必讨好所有人，
不想做的事，坦然说不。

不要反复脑补还没发生的事，
不预设别人的态度，
不拿别人的标准来审判自己。

接纳自己的欲望，
想要就大胆争取，得不到也不必苛责自己。

遇事少纠结对错，
多问问自己开不开心。

拧巴的本质，
是既不甘心，又不敢行动。
放下对完美的执念，
放过自己，内心才会慢慢松弛下来。

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