#锻炼•2026# 134：路人：你们这样锻炼是不是一早晨起来那都不疼～[费解]“丁叔”：你锻炼锻炼，时间长了也会哪都不疼～[可爱]路人：我不行，我懒……[害羞]“丁叔”……[晕][晕][晕]
RHR指数58次/分→55次/分，大连林海路7.6公里山地公路越野跑，爬升高度260米，最大心率124次/分，平均心率115次/分，1小时14分26秒，跑步结束HRR从117次/分降至100次/分以内1分05秒～[ok]@千问 #运动打卡# ​​​ http://t.cn/z8UwAqQ