小臂有个消瘤穴，专克结节、肿瘤、包块，却很少有人知道！

前两年体检，报告单上多了个“甲状腺结节”几个字，虽然医生轻描淡写说“定期复查就行”，但心里总有个疙瘩。每次照镜子，总觉得脖子那一块鼓鼓的，咽口水时也老觉得有东西硌着。那种身体里多了个“不明之物”的感觉，说不在意是假的。
后来跟一位做经络调理的老师傅聊起这事，他听完我的情况，捏了捏我的小臂，说：你的病是由于气郁痰凝，在三焦经上堵塞造成的。回家后按摩一下胳膊上的穴位，把气血疏通开一些，不好的东西就会慢慢散掉一段时间之后再去看一次结果没有变大，但是那种异物感、喉咙发紧的感觉减轻了很多。。这个藏在手背小臂的“消瘤穴”，就是手少阳三焦经的——支沟穴。
支沟穴能消结节、散包块？

中医对于结节、囊肿等病症的认识，大多与“气、血、痰”相关。如果气机不通畅的话，水液代谢就会出现问题而形成粘滞的“痰湿”，再加上被堵塞的瘀血一起搅拌之后，在长时间内就会形成一个包块。
支沟穴属于三焦经穴位，五行属火。三焦经就像人体内的“大路”一样，负责管理全身气血运行以及水分代谢。刺激支沟穴就相当于给这条通道添了一把火，把堵塞的地方烧开了。气通之后，血也就随之而行了，痰湿也随之消散开来，郁结的包块也有了一种消散的力量。我按的时候很酸，但是揉开之后觉得手臂发烫、胸口的闷气也舒畅了一些。
怎么找支沟穴？
伸出手臂，手心朝下。从手腕背侧横纹的中点往上量四横指（约3寸），在小臂两根骨头之间的凹陷处，用力按下去有明显酸胀感，那就是支沟穴了。位置不深不浅，肉也不厚，手指头刚好能掐进去。
独家按揉手法：我试过之后觉得最有效的是“掐揉法”。用另外一只手大拇指的指甲，在支沟穴处垂直按压，并且从轻到重地进行操作，会感觉到酸、麻、胀的感觉沿着手臂向上蔓延开来。每次掐按3到5分钟，左右交替。如果感觉穴位里有细细的“筋结”或者条索状的硬物，就重点在那个地方多揉一会儿，慢慢把它揉开。
有结节困扰的朋友，可以重点在晚上9点到11点（三焦经当令的时间）按揉，顺应气血运行，效果会更好。我一般是窝在沙发上看电视的时候掐一掐，完全不耽误事。
配一个“解郁搭档”

如果发现自己结节和情绪有关，在生气或者受压的时候会感到胀痛的话，就要配合着按摩脚背上的太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，专门疏肝解郁。支沟穴理气化痰，太冲穴解郁散结，一个在手，一个在脚，上下配合，能把郁结的气机化得更干净。
支沟穴对于“气不顺”引起的胀痛、有异物感的结节有一定的作用，特别适合经常生气、工作压力大的人。但是要掏心窝地说一句，它只是“顺气化痰”的一种辅助方法，不能替代定期复查和专业治疗。如果发现结节长得快了、质地硬了，该去医院还得去医院。另外，孕妇不要用力掐按，小臂皮肤有破损也别按。
每天用几秒钟的时间去按摩一下胳膊上的“消瘤穴”，这样就可以减少一点堵塞、增加一些流通了。