天涯神贴总结·一些顶级养生法：

少吃、多睡、关注当下、钝感力、接纳不完美、稳定内核、不抱怨、控制大脑、不寻求外界认同、释怀过去、提升维度、减少精神内耗、晒太阳、情绪稳定、冷知识、强大肠胃睡眠、相信人性恶、相信天道规律。

①少吃多睡，戒色，养生之要。

②关注当下，只做眼前事，只吃眼前饭，忘却时间，无大喜，无大悲，人间极乐。

③钝感力与屏蔽力，人生强者，做个旁观者。
关我屁事➕关你屁事🟰岁月静好。

④接纳不完美，不强求，守住本心。

⑤没人在意我，一切问题都能解决，淡定自若看别人表演。

⑥稳定内核，专注自我，知道自己要什么、不要什么。

⑦不抱怨，将怨转化为醒悟，一切都是最好的安排，

⑧控制大脑，不受情绪左右，不要回应，投入到一件事情中。

⑨不寻求外界认同，不寻求别人的肯定，做自己的主人。

①⓪释怀过去，拥抱崭新的灵魂，放下过去。

①①提升维度，越钻牛角尖越痛苦，维度变高，问题自然消解。

①②减少精神内耗，顺应自然，由ta去。

①③晒太阳，抱抱大树，感受自然气息。

①④情绪稳定，最养生的简单法，大部分疾病来自于不良情绪。

①⑤你所担心的事，96%不会发生。

①⑥内调养胃养肠道，强大肠胃、拥有随时随地睡眠的能力，无敌技能，强健之技。

①⑦相信人性恶，不惧险恶，相信天道规律，善恶共存。

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