健康才是复利
26-09-18 10:38 微博认证:注册营养师

#泰国教练吐槽蔬菜只能选一种#小日子名古屋亚运会上,泰国藤球队教练奥特端着盘子想拿西兰花和卷心菜,结果被告知只能二选一,每天只吃蔬菜的素食主义者还得被限量。

最后盘子里就一口粉丝、一杯米饭、几棵青菜,网友戏称“减脂儿童套餐”。

长期单一种类蔬菜摄入会导致营养不均衡、缺乏必需脂肪酸和蛋白质。运动员一天消耗巨大,光靠这点儿菜根本撑不住。

泰国队最后只能自己出去加餐。

办大赛不能只讲客气不讲饱足,运动员吃饭是正经事,省成本别省到饭碗里。

想吃两种蔬菜都成了奢求,这不叫节俭,叫寒碜。

发布于 河南