#深圳一高中老师走心金句戳中全网#【深圳一高中老师班会视频获百万播放！走心发言打动全网成年人】#人生没有失败要么成功要么成长# 日前，一段高中班会课现场讲话短视频在网络走红。视频由深圳外国语学校致远高中教师刘洁在个人账号“刘洁老师”发布，抖音平台播放量突破百万，热度仍在持续发酵。

视频记录下刘洁在班会课上的分享，她勉励学生：“永远不要否定自己。”片中，刘洁引导学生牢记这套成长心态理念：我们的人生没有失败，要么成功，要么成长；我们的人生没有错误，要么学到，要么得到。永远不要否定自己，这是一种心态！视频上线后引发广泛讨论，不少网友留言感慨“这段话同样适用中年人”，许多成年人被内容深深戳中，将视频中的语录作为自我勉励的座右铭。

[话筒]一堂班会课的缘起：看见青少年潜藏的自我否定

刘洁是深圳外国语学校致远高中高一6班班主任、高中英语教师，她向南都记者还原了这段视频背后的校园现场。

“巡查班级的时候，我看到一名女生草稿本上画了一只小猪，旁边写着‘笨’。”刘洁回忆，她随后找这名学生谈心才了解到，因为近期数学题错得比较多，女孩开始全盘否定自我，觉得自己太笨了。

在后续日常观察中，刘洁发现，这并不是个例。不少学生会习惯性脱口而出“我不行”“我不会”，容易陷入潜意识层面的自我否定。“所以我就借班会课的机会，跟全班同学聊起自我尊重这个话题。”刘洁将班会现场的片段录制下来对外发布，她坦言，完全没有预料到内容会引发如此广泛的共鸣。

“很多网友已经是成年人，但同样被自我否定的困境困扰，或许和当下社会节奏快、压力大有一定关系。”刘洁说。

刘洁平日里反复告诉学生，要学会把“事”和“人”分开看待，一件事做得不好，不等于整个人一无是处。（南都 何思敏）