一些小毛病，知道原因，就不会心慌

1一到换季、一吹风就打喷嚏流清鼻涕,没完没了，一般不是"病毒",是肺气不固、卫表虚。这类人平时还该做一件事:别总躲在空调房里、多晒太阳，有些人还爱出虚汗，虚汗停可以试试，是补气的。

 2、孩子一吃完就喊肚子疼、老是不想吃饭、脸黄黄的、肚子却鼓鼓的一般不是什么"胃病",是脾虚夹积

揉揉肚子(顺时针摩腹),用点鸡内金放在粥里,这类小孩最容易招感冒，这时就是午时茶的症。记住一句:小儿"要想小儿安,三分饥与寒"——别喂太饱、别捂太热,但也不能过凉，手要保持温暖。

 3、在空调房待久了,头重、身子困、不想吃、还有点恶心，这多是寒湿困脾，藿香正气夜可以把寒湿散出去、把困住的脾醒过来。

 4、熬夜之后眼睛干涩、口苦、脾气特别大、两胁发胀不是实火，多是肝阴亏伤，这是"虚火",可以用点杞枸菊花茶，或者杞菊地黄芄

 5、经前胀痛、心烦、容易头痛，多是肝郁气滞
解法是"疏"，疏肝理气,可以用逍遥芄，但如果老是这样，就要想想肝郁气滞的原因，肝主疏泄，河水流淌也是疏泄，水宽处无瘀堵，所以每次来都胀痛，多是肝血虚，经期后可以用补气血的乌鸡白凤芄。

6、老人、体虚的人一到冬天手脚冰凉、夜里起夜好几趟、腰膝发冷——多不是"血液循环差"那么简单,是肾阳虚、命门火衰。光靠多穿、光靠泡脚是治标,得温肾阳、添炉火，比如桂附地黄芄。

7、一想事情就根本睡不着，特别遇到工作压力大的时候，相信很多人都遇到过，如果舌边尖红，苔偏黄，一般是肝胆郁热，可以用柴芩温胆汤泡泡脚，把肝气疏通，把郁火散去，人舒服了，就能睡着了。

8、对于夜里抽筋，不一定是缺钙，很多时候是肝肾阴虚，津液亏虚，前一阵子有个患者晚上腿抽筋，容易脚发烫。连续喝了几瓶桑葚汁就不抽筋了脚也不烫了，这就是肝阴补上了。如果舌苔比较润，怕冷不明显，多是湿重，可以用芍药甘草汤加上宣木瓜（不是水果）煎水。

以上说到中药，请在医生指导下用药。